浜田ブリトニー 痩せ

痩せるためにしていたこととは

ブリトニービフォーアフター

浜田ブリトニーさんが痩せたのはベジライフ酵素液という酵素ドリンクでの置き換えダイエット。

しかし本当なのか、酵素ドリンクだけで痩せたの?と思うのが正直なところ。

 

しかし、わたしもスタートしたばかりで痩せてきたことをハッキリ実感できるまではいってませんが、ベジライフ酵素液の公式サイトでも紹介されている通り体調がどんどん良くなっているのは事実。

 

とくにお通じが劇的に改善されたのは感動。もうこれだけでも飲んだメリット感じています。
ダイエット開始当初の体重が52.2kgであった浜田ブリトニーさんが2ヶ月で10キロも痩せた効果を100%そのままはムリにしてもかなり期待しています。

 

20ミリリットルあたり14.2キロカロリーの超低カロリー酵素液を炭酸水などで割って飲み、朝食と置き換えていただけ。
これが浜田ブリトニーさんが痩せた方法のほぼすべてだったんですね。

 

公式ベジライフ指さし

普通に食べて痩せる

ブリトニーアフター

補足するとすれば他の2食、昼食と夕食はごく普通にたべていたのです。

浜田ブリトニーさんが痩せるために心がけていたのは、昼ごはんは本当に好きな様に食べて、晩のごはんは昼食のカロリーをちょっと気にして調節していたのが真実。

 

昼は遠慮なくおもいっきりラーメン、ギョーザを食べたら、夜はその分セーブしようかな、という感じ。もちろんその逆もアリ。つまり、昼は軽く低カロリーランチ、その分夜は食べまくりということも。
しかし、基本的に食べたいものは昼間のうちに食べておくのが吉とでるようです。

 

 

浜田ブリトニーさんの公式ブログでは1日の合計摂取カロリーは1,400キロカロリーほど。
これなら朝食だけ置き換えたらほかの2食は余裕でガッツリ食べることができます。

 

ただし、痩せるためだけじゃなく健康のためにも揚げ物や油っこいおかず、糖質、塩分は、おやつなどお菓子類を口にすることも考えて控えめにするのがベストでしょうね。

 

 

規則正しく生活して、朝は目が覚めたらすぐベジライフ酵素液をゴクリ。これだけで私も身体が軽くなってきた。成果が出ていますから、痩せたと実感できることに期待大です。

 

あと、やっぱり飲むときは炭酸水割りがおすすめです。いちばん美味しいと実感しました。黒糖のような甘みとプルーンのような風味で意外とうまいのです。
浜田ブリトニーさんは糖分ゼロの炭酸水のようでしたが、わたしは0キロカロリーの甘い炭酸割りが好きです。

 

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